オイルにも注目したい海外調味料

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海外の調味料の中には油も重要なものの一つに含まれますが、その中でも海外のセレブや若い女性に絶大な人気を誇るのがココナッツオイルです。その使い方は様々で食べるのはもちろん、食用以外では肌に塗ったり、髪の毛に塗ったり、と言った用途で使用される事もあり美容と健康に良いものとして広く知られています。
日本でも有名芸能人が愛用している事で注目が集まっていました。ココナッツオイルは他のオイルと比べて少々値段はお高めですが非常に美味しいのでおすすめです。食べ方としましてはホットティーに入れて楽しむのがおすすめです。紅茶やコーヒー、ホットミルクなどに入れるとまた格別で、上品な香りを楽しむ事ができます。
またこんがりトーストした熱々のパンの上に塗るのもおすすめの食べ方です。朝食で食べれば朝から体の調子もよくなり一日が快適に過ごせます。また蜂蜜などと合わせれば高級感溢れるお店の朝食に早変わりします。ココナッツオイルはダイエット効果もありますのでこれらの食べ方は非常に理に適った食べ方なのです。

絶品海外調味料 ココナッツオイルを使った絶品簡単レシピ

ある有名芸能人がテレビでココナッツオイルを使った料理を紹介してココナッツオイルの人気が爆発したきっかけになった料理をご紹介致します。それがココナッツオイルで焼いた焼きリンゴです。その作り方は簡単でとてもシンプルで、素材の味を壊しません。まずりんごを皮付きのまま薄くスライスしていきます。りんごの皮が嫌な方は予め剥いておいてください。
目安はりんご半個で均等に8枚ぐらいにスライスするとちょうどいい厚さ加減になります。そしたらココナッツオイルをフライパンにひきちょっと温まってきたらりんごを重ならないように置いていきます。フタをして中火で3分ほど片面を焼きます。更にりんごを裏返しフタをして中火で3分ほど焼きます。りんごが透き通ってきて程よく柔らかくなったらできあがりです。
お好みでシナモンをふりかけたりメープルシロップやはちみつなどを少しかけるとまた格別です。りんごは加熱すると美容効果がアップし、またトロトロになって格段に美味しくなりますのでとてもおすすめな食べ方です。

海外調味料 食べるだけじゃないボディケアとしてのココナッツオイル

ココナッツオイルの栄養価の高さには以前から注目が集まっていましたが、飽和脂肪酸であるため食べ過ぎには注意が必要とも言われています。その栄養価の高さからボディケアとしてココナッツオイルを体に塗る方もいます。一体のどのような部分に使用するのでしょうか。ボディケアとしてのココナッツオイルの使い方を紹介します。
まずココナッツオイルは食用とボディケア用の2種類ありますが、食用のココナッツオイルを体に使用することもできます。ただし注意したいポイントがあります。食用ココナッツオイルの中には不純物が多いものもあります。肌に塗るとアレルギーを引き起こす場合もありますので肌に塗る場合は商品の表記を確認し、皮膚科医などに相談の上使用するといいでしょう。使用するポイントについては、頭皮が挙げられます。ココナッツオイルを頭皮ケアに使用する事により頭皮の匂いが解消されます。また頭皮が柔らかくなる効果も期待できますので顔のたるみなどが気になる方にもおすすめです。
保湿ケアとしてココナッツオイルを塗るのもよいでしょう。ココナッツオイルは浸透性に優れていますのでお肌をすべすべにしたい部分にスプーン小さじ一杯程度を伸ばして塗っていくのがおすすめです。またお肌の角質ケアもできます。足裏などに塗ると角質が取れてガサガサのかかとがみるみるきれいになります。またココナッツオイルで口を濯ぐだけで口臭予防にもなります。このようにココナッツオイルはボディケアの面でも良い効能が期待できるのです。

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